Salud

La pérdida de cabello es un problema que afecta a hombres y mujeres de cualquier edad, impactando su autoestima. Si bien es normal perder entre 50 y 100 cabellos al día, hay señales que indican una caída excesiva. Señales de pérdida excesiva: Pérdida repentina y abundante de cabello. Zonas despobladas …

La doctora Ángela Mariño, médica de la Universidad de Los Andes y especialista en dermatología, alertó sobre los altos niveles de radiación ultravioleta que se están registrando en Colombia en los últimos días. La dermatóloga, recomendó evitar la exposición al sol entre las 9:00 y las 3:00 de la tarde, …

La mayoría de los alimentos que comemos se convierten en azúcar que se libera en el torrente sanguíneo para ser usada como la principal fuente de energía de nuestro cuerpo. Sin embargo, cuando el cuerpo no produce suficiente insulina, no puede usarla tan bien como debería, o ambas cosas a …

El alcohol puede tener efectos negativos en el cuerpo, tanto a corto como a largo plazo. Estos efectos pueden verse agravados por los alimentos que se consumen junto con el alcohol. Los siguientes alimentos deben evitarse con el alcohol: Alimentos picantes: Pueden irritar el revestimiento del estómago y causar reflujo gastroesofágico, …

El café es una bebida popular en todo el mundo, y en Colombia tiene una historia de más de 300 años. En el país, el café se produce principalmente en los departamentos de Huila, Antioquia, Tolima, Cauca y Caldas. Existen dos tipos principales de café: el molido y el instantáneo. …

La avena es un alimento saludable que puede ayudar a bajar de peso, pero no es un alimento milagroso. La avena es rica en fibra soluble, que ayuda a sentirse lleno por más tiempo. Esto puede ayudar a reducir el consumo de calorías y, por lo tanto, a perder peso. …

Tonificar los brazos es una meta común para muchas personas, ya que puede mejorar la apariencia general, la postura corporal, la energía y la fuerza. Sin embargo, para lograr resultados efectivos, es importante combinar el ejercicio con una dieta saludable. Los alimentos que ayudan a tonificar los brazos Las proteínas …

El bicarbonato de sodio es un producto versátil que se utiliza para una variedad de propósitos, incluyendo la limpieza dental. Sin embargo, es importante entender los beneficios y riesgos de este uso antes de utilizarlo. Ventajas del bicarbonato de sodio para la higiene dental: Reduce la placa y la gingivitis: …

El arroz es un elemento fundamental en la dieta colombiana, con un consumo semanal estimado de 89.708 millones de libras en 2022, según el Dane. A pesar de su popularidad, el alto índice glucémico del arroz ha llevado a que algunas personas busquen alternativas. Cinco sustitutos sugeridos por nutricionistas incluyen: …

El agua con sal es un remedio casero utilizado durante mucho tiempo para tratar problemas como la deshidratación, la diarrea y los calambres musculares. Tiene beneficios como rehidratar el cuerpo y prevenir calambres musculares al reponer electrolitos perdidos. Sin embargo, también tiene riesgos, ya que un consumo excesivo de sodio …