Inicio Salud Estos son los alimentos que ayudan a mantener la salud de los...

Estos son los alimentos que ayudan a mantener la salud de los riñones

La principal función de los riñones es eliminar el exceso de líquido del cuerpo, pero también mantiene la presión arterial adecuada y participan activamente en el metabolismo.

Así pues, de acuerdo con la nutricionista María Tijomírova en entrevista con Sputnik, afirmó que es necesario seguir una dieta diaria que incluya varias bebidas y alimentos con nutrientes que contribuyan al buen funcionamiento de este órgano.

«El arándano rojo es importante porque contiene glucósidos fenólicos, vaccinina, licopeno, flavonoides, cumarinas, ácido elágico y otros ácidos. Esta baya tiene efectos diuréticos y antisépticos. Se recomienda usarlo en caso de enfermedades renales crónicas y urolitiasis», comentó.

Por otra parte, recomendó prestar atención a las especias como anís, comino, ajo y el hinojo debido a que estas poseen un efecto antiinflamatorio y antiespasmódico ya que sus aceites esenciales pueden estimular la función renal.

caracol.com.co

Artículo anteriorMataverso: el universo virtual que cambiará la interacción humana
Artículo siguienteAbren convocatoria para representantes del Consejo de cinematografía y medios audiovisuales